保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2611158
- 嚴選北美品種紫錐花
- 「全株」萃取含完整精華
- 每2粒含高純度紫錐花800mg
- 非滴劑不含酒精
- 調整體質、健康維持有活力
產品描述
: 
其他注意事項:
用 量: 每日1~2粒、請勿超過2粒。建議餐後搭配開水食用，多食無益。
內容量：100粒入
成 份：紫錐菊、明膠(豬來源)
保存方式：使用後請壓緊瓶蓋，避免放在陽光直射、高溫、潮濕處。
備註: 紫錐花為全球三大暢銷天然草本，每粒含有紫錐花400 mg，一年四季都適合的保健品，幫助健康維持的草本精華。
警語: 「二歲以下之幼童、糖尿病患者、患有免疫相關疾病者或正在使用免疫相關藥物治療者，在使用前須先諮詢醫療人員」
本產品已投保華南產物保險公司產品責任險1000萬元
製造商:cGMP美國Rexall Sundown, INC. Tel: 1-888- 8482435
地 址: 901 Broken Sound Parkway NW, Boca Raton, FL 33487, USA.
總代理:台灣恩斯艾國際有限公司 服務電話:04-22370215
地址:台中市文心路四段182號11樓-3
保存期限:四年
有效日期:如英文原文包裝 EXP- 月/年(西元)
營養標示
每一份量0.9公克(2粒) 本包裝含50份
每份
熱量0.54大卡
蛋白質0.14公克
脂肪0公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳水化合物0公克
鈉0.32毫克
其他成份 (每一份量:2粒)
紫錐菊800毫克
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