保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2591277
- 獲衛生署核可之特殊營養品
- 提供骨質營養素
- 安素高鈣每罐提供500毫克鈣質
產品描述:
*與舊有安素高鈣相比，鈣質含量升級25?19988;由舊配方的單一鈣質來源升級為兩種鈣質來源。
其他注意事項:
重量或容量: 237ml
成分:水、蔗糖、麥芽糊精、酪蛋白鈣及鈉、黃豆油、黃豆分離蛋白、玉米油、檸檬酸鉀、菜籽油、磷酸鈣、檸檬酸鈉、氯化鎂、磷酸鎂、香草口味、碳酸鈣、氯化鈉、大豆卵磷脂、氯化膽鹼、維生素C、鹿角菜膠、維生素E、硫酸鋅、硫酸亞鐵、結蘭膠、菸鹼醯胺、本多酸鈣、硫酸錳、硫酸銅、維生素A棕櫚酸酯、維生素B1、維生素B6、維生素B2、葉酸、 三氯化鉻、生物素、鉬酸鈉、碘化鉀、硒酸鈉、維生素K1、維生素D3、維生素B12
使用方法: 請先混合均勻，常溫及冰涼時皆可使用。
保存方式: 未開封前產品請存放於乾燥陰涼處，開罐後請儘速食用完畢，未用完的部分請加蓋冷藏，超過24小時請丟棄。
◆保存期限：請見罐底
◆產地：美國
◆注意事項：食用過度無助於疾病改善。請勿由靜脈注射。不適合半乳糖血症病患食用。本品不適用於幼童，除非經醫師或醫護專業人員的指示
熱量 :220大卡
營養成份說明:
碳水化合物 31公克
膳食纖維(果寡糖) 0公克
蛋白質 10公克
脂肪6公克
單元不飽和脂肪 2公克
多元不飽和脂肪3公克
飽和脂肪 1公克
反式脂肪 0公克
水份 公克
鈉 290毫克
廠商訊息:
美商亞培股份有限公司台灣分公司
(02)2505-0828
台北市民生東路三段51號6F
製造日期／有效日期 : 請參考罐身有效日期
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