保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：3149138
- ☆空運★加拿大原裝進口清晰有神
- 加拿大品質認證GMP大廠監製
- Kemin專利FloraGLO
- 草本添加葡萄籽、山桑子、小米草
- 全素可食 植物膠囊HPMC
產品描述:
加拿大ONE FloraGLO葉黃素(60顆) 植物性膠囊
加拿大ONE源萃?，來自純淨無污染加拿大，國家級GMP藥廠認證，天然安全品質有保障，擁有原廠的各項認證，品質精純穩定，在市場中一向占有領導性指標地位。
100?用美國Kemin原廠專利天然萃取Flora GLOR葉黃素30mg，採用新鮮金盞花，以專利製造技術萃取得天然葉黃素(FloraGlo Lutein)，並以植物性膠囊及高技術微膠囊化。其分子型態與天然葉黃素分子完全相同，吸收率高。
並結合OPC、山桑子、小米草等營養素，完美比例的清晰配方是極佳營養補給品！品質與效果優遠優於一般非專利葉黃素。
食用三保 安全、穩定、高品質
有信譽的國際製造廠來源，空運原裝進口。
其他注意事項:
★商品規格
．品名：加拿大ONE FloraGLO葉黃素
．一顆內含成份：FloraGLO.天然金盞花萃取Lutein、山桑子、葡萄子(95??明亮草萃取(4:1)
．容量：60顆/瓶
★食用方法
1次1-2顆，1天1次，建議早餐後以開水食用。
★注意事項
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．使用後請壓緊瓶蓋且避免放在高溫多濕或陽光直射的地方。
．保存年限：3年
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